Практика осознанного мытья рук может помочь начать процесс изменений и освободиться от тяжести эмоций. Важно быть бережным к себе, проявлять заботу и благодарность к своим рукам, которые делают многое для нас и других людей. Остановиться и замедлиться страшно, но это поможет почувствовать и пережить сложные чувства, которые мы носим всегда и всюду.