У меня кружка про любовь 😊
На этом незамысловатом натюрморте про любовь не только кружка, но и всё остальное.
Поговорим?
Вчера под конец дня ко мне пришли люди. Каждый со своим. С надеждами. С горестями. С усталостью. С растерянностью. С любовью. Я здесь, я есть. Сейчас, как и каждый день. Для людей. И... для себя! Со временем я поняла, что по-настоящему любить и освещать этой любовью души людей мне стало доступнее через растущую любовь к самой себе. Чем больше внутри света и тепла, принятия от самой себя к себе, тем больше и полнее я могу наполнять светом и теплом других.
Что-то мне это напоминает... А! "Возлюби ближнего, как... самого себя." Самого себя! Об этом нередко забывают, не до конца понимают, и вообще, хотят ли понять? В свое время я написала целую статью об этом. Ещё не выкладывала. В ней о том, что библейские заповеди для начала стоит развернуть на самого себя. И лишь после того, как мы научимся их применять к себе, мы сможем полюбить ближнего.
Не убий... Себя! Не убий себя: никакой своей части, никакой своей мечты, никакой своей любви.
Не укради. Не кради у себя! Время. Ценности. То, что тебе дорого. Оставь себе. Если что-то хочется оставить себе - не делись, раз не хочется делиться. Значит, тебе сейчас это нужнее. И это важно. А у нас детей с детства приучают обкрадывать себя: "Отдай лопатку Наташе, ты же мальчик! Надо делиться!" Эх…
Давать мы можем лишь от избытка. И тогда можно снять последнюю рубашку и отдать - и испытывать искреннее счастье от этого. Мне кажется, такое возможно лишь тогда, когда человек полностью позволил себе ощутить безусловную любовь и принятие к себе. Полностью. К себе любому. К каждой своей части. К каждому своему проявлению. Тогда получаются люди, которых называют блаженными. Блаженные ощутили Божественную любовь и переполнились ей. Носят её в себе постоянно и отдают другим. Ведь любовь от того, что ей делишься, не уменьшается, а только растёт. И делиться хочется! От души. От того, что переполняет.
В обычной жизни это попроще. :)
Как полюбить себя? Понемногу начинать верить, что так-то вас можно любить. В-принципе. Не за что-то. А просто так.
Ммм... Дело в том, что нередко (часто, ох, как часто 😢) людей (чаще всего, детей) очень долго убеждают, что вообще-то, чтобы заслужить любовь, им надо... и длиииинный список, какими им нужно быть и что делать для этого.
Любовь не об этом, друзья. Её невозможно заслужить, быть её достойным или неостойным. Она просто есть. Безусловно. Ни за что. Нипочему. И не вопреки. Все вон то - зачем, почему, за что - это не про любовь. Прекрасное определение любви даёт апостол Павел. Вот такая любовь нам всем нужна. Я бы сказала, жизненно необходима. И ощутить её в себе к себе самому можно, лишь принимая её от кого-то. Это невозможно сделать, читая умные книжки и статьи в журналах. Это возможно только в отношениях. Блаженные принимают её от самого Бога. Дети - от родителей, если этим детям повезло вот прям с самого начала. Хороший пример - родители Ника Вуйчича. Своей любовью они вырастили ему руки, ноги, и даже крылья. Разве он по своему духу похож на человека с ограничениями? Вот какие чудеса творит сила безусловной любви.
Что, если вам не так уж чтобы прям повезло? Что, если внутри нет света и тепла к себе, а за спиной - крыльев? Можно начать с малого. Отыскивать проявления любви к вам снаружи, пытаться осознавать их и присваивать их себе. Да, проговаривая внутри примерно следующее: "Маша тепло обняла меня, кажется, она искренне рада меня видеть. Хм. Маша хорошо ко мне относится. Ко мне можно хорошо относиться". Это не так просто, как кажется. Мне многое стало доступно только с помощью личной психотерапии. В итоге оказалось, что любви в моей жизни хоть отбавляй (хотя, по-моему, если мы говорим именно о безусловной любви, то её много не бывает, она не душит, она о свободе) - я не умела её замечать и принимать. Таким образом, любовь невозможно было поместить внутрь себя. Совсем. Никак. Так и ходишь с пустым замёрзшим колодцем внутри. О колодцах, как они обнаруживаются, и как с ними жить, я писала раньше в инстаграм. Колодцы не бездонны. И это хорошая новость. В конце концов, любовь, которую вы постепенно сможете принимать из внешней среды: от своих близких, в терапевтических отношениях - от терапевта, - перейдет внутрь и там останется.
Да-да, вот такая она, настоящая психотерапия! Это вам не сны расшифровывать :) Не без этого, конечно. Но основа терапии - это отношения. Настоящие. Человеческие. Отношения.
Это не про больного и пациента. Меня очень коробит, когда кто-нибудь говорит о терапии в категориях "лечения". Брррр... Я не вижу среди вас больных, неполноценных, не дай Бог, заразных. И себя таковой не считаю. Отношения - они вне этих категорий. Мы просто люди. Я - человек. Который может и хочет быть рядом. Кроме этого, я могу много всего! Интерпретировать ваши эмоции, образы, даже сны, если это важно; искать ваши ресурсы, погружаться с вами в болезненные воспоминания, быть в них рядом. Находить причины вашим эмоциям и поступкам. Вместе приходить к каким-то решениям. Помогать находить именно ваши ответы на ваши собственные вопросы, которые вы адресуете мне ("Что мне делать-то в этой ситуации?"). Но с вами я - человек. Мы на равных. Я лишь могу видеть немного больше, благодаря знаниям и личному опыту. При этом мой взгляд на вас не искажён представлением о том, какими вы должны быть. У меня вообще нет этого представления. Я верю, что всё уже есть в вас самих. И поэтому невозможно заранее предугадать, какими вы закончите личную терапию, если вы в неё придёте. Потому что эти сокровища ещё не видел никто. А я - ценитель всевозможных сокровищ! Люблю красоту, знаете ли.
В вас есть всё. Все ответы. Все ресурсы. Способности. Открыть всё это в себе можно лишь в атмосфере доверия. Доверия, что тот, кому ты открываешься, не сбежит. Не испугается "чур меня!". Не скажет "уберите это немедленно" или "так быть не должно!". Просто примет это в вас. Потому что знает, что всему есть причины. Проживет всё, что касается причин, вместе с вами. Да, это непросто. Зато в этом рождается новая жизнь. А точнее, хорошо забытая старая. Та жизнь, которая заложена в вас от момента замысла о вашей душе. Замысел всегда прекрасен и наполнен любовью. Он всегда о гармонии. О той гармонии, которую вы можете подарить этому миру, будучи в гармонии и любви с собой. Поэтому каждый имеет значение. Каждый человек. Каждый. Нет для мира неважных людей и неважных чувств. Всё важно. Вы важны. Вас можно любить. Так, как есть. Безусловно. Просто так.
_______
Ромашку вам! 🌼 Помните, мультик? "Это все мне? А за что?!" - "А просто так!"
Дарю! Просто так! Без рекламного "ведь вы этого достойны". Берите! Мне будет приятно.
🌼💙🌼💙🌼💙
